Colonastics

Die Workouts haben unterschiedliche Anforderungen an Sportbekleidung und Fitnesslevel. Bitte beachtet die Angaben bei den jeweiligen Terminen.

Du willst die rationale Schärfe weißer Männlichkeit neben der Körperlichkeit Schwarzer Femmes? Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, beides miteinander zu verbinden, dann ist COLONASTICS genau das Richtige für dich!

COLONASTICS ist das weltweit erste Fitness Workout, welches ohne den exotisierenden Bullshit von Zumba, den pseudospirituellen, esoterischen Schnick Schnack weißer Yogapraxis und ohne neokoloniale Aneignungen auskommt! Warum? Weil es sich einzig und allein aus der Körperlichkeit weißer Kulturpraktiken speist. Versteife dein Gelenke, werfe deine Gliedmaßen unkontrolliert von dir und perfektioniere deine Luftgitarre. Spüre, wie die weiße Vorherrschaft durch unser kollektives Bewusstsein fließt und werde Teil einer Bewegung, welche die Fitnesswelt revolutionieren wird.

Geh beim SCHLAGER HIIT bis an deine Grenzen, besiege bei der TOTAL BODY SCHRANZFORMATION den Beat, lass dich auf eine tiefenentspannende post-rassistische Traumreise entführen oder finde deinen inneren weißen Mann während einem schweißtreibenden BIER HIKE durch Stuttgart. Wenn dich der Duft von Sauerkraut Juice und die Schlager-Melodien erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum COLONASTICS -Kurse alles verändern! Megaeffektiv? Jawoll! Megaspaß? Aber hallo! Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Kraft und fühlst dich unbesiegbar.

BESCHREIBUNGEN DER EINZELNEN WORKOUTS:

Fr 13. Okt 20.30 Uhr: TOTAL BODY SCHRANZFORMATION
Indoor-Workout
Sportbekleidung und Hallenschuhe mitbringen
Level: Intermediate

Was tust du, wenn du auf der Tanzfläche bist? Machst du einen Two-Step, shufflest oder nickst einfach mit dem Kopf? That’s right, if you‘re white! Total Body Schranzformation ist ein Ganzkörper-Cardio-Workout, das dich von der Love Parade 1991 über das Berliner Berghain direkt zur Thunderdome Rave Experience führt. Unser hochintensives Intervall-Raven wird dich an deine Grenzen bringen und eine Clubgemeinschaft schaffen, in der Weißsein der ultimative Rhythmus ist.

Sa 14. Okt 16 Uhr: WHITENESS IS A STATE OF MIND – Eine Traumreise nach Happyland
Indoor-Workout
Bequeme Kleidung mitbringen
Level: Beginner

Träumen wir nicht alle von einer post-rassistischen Gesellschaft, in der Schwarz, weiß, rot, gelb und blau friedlich miteinander leben können? Mit unserer Colonastics Traumreise bringen wir dich zurück ins Happyland. In einer entspannenden Meditation und sorgfältig kuratierten somatischen Körperpraktiken und Partnerübungen finden wir zurück zu unserem innersten weißen Selbst.
In dem wir die Frequencies dieses Begehren mit den Frequencies des Universums in Einklang bringen werden wir eins mit unserem Weißsein. Denn Whiteness is a State of Mind.

Sa 14. Okt  20 Uhr: SCHLAGER HIIT
Indoor-Workout
Sportbekleidung und Hallenschuhe mitbringen
Level: Beginner

Schnür dir die Wanderschuhe und mach mit uns einen herzfrequenzsteigernden Ausflug in die Alpen! Unser mitreißendes Schlager High Intensity Intervall Training ist eine Kombination aus weißen folkloristischen Aufwärmtänzen und straight-up weißem Bodybuilding mit Hanteln, Fässern und Bierbänken. Unsere sorgfältig zusammengestellten Playlists mit Oldschool- und aktuellen Schlagerhits werden dich zu schnelleren Sprints und schwereren Gewichten animieren. Lasst uns die Gläser erheben, mitsingen und die Magie des Schlagers erleben! Mit diesem Workout besinnen wir uns auf unser weißes deutsches Erbe und heben deine Heimatgefühle auf ein ganz neues Level!

So 15 Okt 11 (entfällt) und 14 Uhr (findet statt): HERRLICHES BIER HIKING
Outdoor-Workout
Sportbekleidung mitbringen
Level: Beginner

Was lieben Deutsche mehr, als Bier zu trinken und einen Spaziergang durch die schöne deutsche Landschaft zu machen? Unsere Herrliche Bier Wandertour bringt dir das Beste aus beiden Welten. Sei dabei auf unserem ultra-white Beer Hike durch Stuttgarts weißeste und reichste Stadtviertel! Mit HBH fühlst du dich ab dem ersten Schritt wie ein weißer deutscher Papa an Vatertag. Begleitet werden wir von unserem ganz eigenen weißen Schlager-Experten DJ Erich, der uns mit den heißesten Schwarzen Schlager-Songs versorgt, zu deren Beats wir durch die Landschaft marschieren.

Über Tischkau&Hampe
Joana Tischkau ist Choreographin, Regisseurin und Performerin. Elisabeth Hampe ist freischaffende Dramaturgin, Künstlerin und Performerin. Seit 2014 entwickeln und produzieren die beiden gemeinsam choreografische, aber auch konzeptionelle, künstlerische Arbeiten in der Freien Szene und nehmen dabei wechselnd unterschiedliche Rollen ein. Zu ihren wichtigsten Arbeiten zählen das Deutsche Museum für Schwarze Unterhaltung und Black Music, Playblack sowie Colonastics.